Целевая аудитория
от 7 лет
Длительность занятия
45 минут
Объем нагрузки
36-72 часов
О программе обучения
- Методика обучения учитывает возрастные особенности ребенка, а также комфортна и интересна как опытным ребятам, так и новичкам.
- Весь процесс обучения проходит в интересной форме, занятия проходят в Высшей школе технологии и энергетики СПбГУПТД в 100 метрах от м. Нарвская.
- Небольшие группы позволяют преподавателю сконцентрировать внимание на каждом ученике, а занятия формируют у ребят бесценные навыки soft-skills и командной работы.
Цели и задачи курса
- Создание условий для укрепления здоровья, физического развития организма, совершенствование двигательных способностей людей возрастной категории 7+ средствами комплекса стретчинг-упражнений.
Обучающие:
- Формирование знаний о названиях и функциях основных мышц и связок человеческого тела;
- формирование знаний о расположении основных суставов тела человека (локтевой, тазобедренный и т.д.)
- формирование знаний о парных мышцах и их взаимодействии в организме человека;
- формирование навыка выполнения системы упражнений по стретчингу;
- формирование умения выполнять танцевальные движения в соответствии с музыкой.
- Развивающие:
- Развитие гибкости, силы, выносливости, правильной осанки, шага;
- развитие координации и двигательного контроля;
- развитие функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем учащихся посредством использования аэробных физических нагрузок.
Воспитательные:
- удовлетворение потребности успешного творческого взаимодействия в коллективе;
- удовлетворение потребности в проявлении доброжелательного отношения к окружающим, отзывчивости, дисциплинированности;
- удовлетворение потребности в занятиях физической культурой.
Стоимость обучения (в месяц)
4 занятия - 4000р.
8 занятий - 6000р.
Материально-техническая база:
Занятия проходят в аудиториях Высшей школы технологии и энергетики СПбГУПТД
